verjaardagsritje

https://www.youtube.com/watch?v=5zuEAvlhf7Y&feature=youtu.be

Vandaag 135 km gemaakt. Verste punt; Breda. Ik ben er denk ik weer heel eind klaar voor! Reeds een paar kilo afgevallen. Gisteren worstenbroodjes op mijn werk getrakteerd. Ik heb er zelf ook een genuttigd en ik heb het geweten. Van dat ene rotding 300 gram aangekomen! Het kan niks lijen. Ook een filmpje geplaats( zie link bovenaan) Britt laten oefenen om deze op onze site te krijgen, wij (Pia en ik ) kunnen het niet voor elkaar krijgen met een I pad.

Nog 4 weken!

Jan-Frans (35 jaar, of toch 53?)

B-DB-Oss -DB-Oss-DB-B

Vandaag 100 km waarvan 50 met maat Ronny( 1e keer dit jaar voor hem..) Berlicum-Den Bosch-Oss-Den Bosch-Oss-Den Bosch en weer terug naar Berlicum. Gruwelijke wind vandaag! Goed om mijn benen fix te trainen. Wind tegen 17 km/u en wind mee 34 km/u. Twee keer naar Oss over de dijk om vervolgens terug de wind mee te hebben. De tweede keer met Ronny en de eerste keer alleen. Mijn Mio ingesteld op zoveel mogelijk fietspaden maar dat ga ik gauw weer veranderen! Met die instelling moet ik ongeveer 15 % meer kilometers maken en naar Barcelona zou dat al gauw 250 km meer betekenen. En die dagen extra hebben we niet en we willen toch ook nog een paar dagen in dat 5***** sterren ding aan het zwembad liggen!

Nog 6 weekjes de tijd om nog in shape te komen en de overtollige kilo's kwijt te raken. Ik heb mijn dochter Britt beloofd dat elke ons meer dan 83 kilo haar 1 euro oplevert. Wordt sparen vrees ik????

Fijn weekend!

Pia en Jan- Frans

119 km

Met pijn en moeite vandaag 119 km getrapt. Via Veghel, Helmond, Lieshout, Eindhoven AirPort naar Oost West Middelbeers en via Boxtel weer terug naar huis. Pijp was mooi leeg maar wel weer 19 km meer dan vorige week. Pia en ik zijn al weer aan het shoppen op Booking.com voor de eerste overnachting. Het begint weer flink te kriebelen bij ons beide. Nog 8 weken en dan trappen we af/weg! Komt nu ras dichterbij.

Weten jullie het weer

Greetz, Pia en Jan-Frans

Laat maar weer eens wat horen.

Hallo luitjes!

Ik laat maar weer eens een verhaaltje achter om de dit blog levend te houden. Enkele weken niet kunnen fietsen. Lichamelijke klachten helaas. Gisteren voor het eerst weer op de fiets, naar mijn nichtje in Weurt gefietst die daar net een huis heeft gekocht. Ze was niet thuis.. Uiteindelijk 100 km gefietst waarvan de laatste 20 op mijn tandvlees. Alle spierkracht en conditie gaat weg als sneeuw voor de zon als ik enkele weken niet op mijn stalen ros klim. En over 9 weken moet dit dagelijks >100 km en dan ook nog door de bergen. Als dat maar goed gaat. Vol aan de bak nog de komende 8 weken. Pia is al haar wachtwoorden ergens aan het zoeken van Booking.com en degelijke. Ja we kennen haar, vergeten...Ook zijn we samen al weer aan het plannen: wat moet er mee, hoeveel geld hebben we, waar gaan we de 1e nacht slapen, welke dagen gaan we wel en niet(??) drinken, hoe gaan we het beter doen dan de eerste keer enz enz. Kortom we zijn volop aan de gang.

Wij hebben er weer zin in!

Groeten Pia en Jan-Frans

test om een filmpje op onze site te krijgen

Twee jaar geleden was het niet gelukt om filmpjes op onze site te krijgen. Bij deze een nieuwe poging!

https://www.youtube.com/watch?v=LccmSB6QE1s

JF

112

Nee, nee, geen 112 hoeven bellen. Wel 112 km gefietst vandaag waarvan 25 door de regen. Letterlijk weer eens de grens opgezocht ( mijn telefoon gaf aan; 'welkom in Duitsland' ) Ik kan het nog steeds dus. Pia ook al weer enthousiast dat ik weer > 100 km heb gemaakt. Moet ook weer volop aan de gang want de maand januari was geen goede fietsmaand geweest waardoor de benen rap achteruit zijn gegaan. Ik moet het bij houden want straks moet het weer dagelijks! Vandaag dus Berg en Dal alwaar ik ook nog enkele klimmetjes heb kunnen maken.

Groeten Pia & Jan-Frans

Berlibarca 2.0!!!

Hallo (ex) volgers!

2.0 ja. Op 7 mei van dit jaar gaan we het kunstje nog een keer flikken. Pia en ik gaan weer met de fiets naar Barcelona. We hebben 22 dagen om er te komen. Ik train nog steeds wekelijks, fiets net voor € 494 tip top laten maken en Pia's autootje gaat ook nog steeds goed. We hebben er erg veel zin in. We hebben elkaar beloofd om meer te relaxen dan de eerste keer. Meer ervan genieten is de doelstelling. Dit keer plakken we er geen goed doel aan. Nu zijn we zelf het goede doel! We moeten nog wel flink sparen maar ondanks dat er geen goed doel aan vast zit hopen we toch nog ergens wat geldschieters te scoren. We hopen dat onze trouwe volgers ons weer volgen, we gaan wel weer dagelijks verhalen en foto's plaatsen en hopelijk jullie berichten en racties weer met heel veel plezier lezen.

we gaan ervoor!

Jan-Frans & Pia

Kos.

Daar is ie weer eens..vandaag 62 km gefietst op Ko's in 43 graden! Op een huurfiets van onderin Kos naar Kos stad. Ook hier kon ik het dus niet laten om te gaan fietsen. Fietspakkie meegenomen en vandaag dus ook gebruikt. Kilometer's moeten gemaakt worden voor als het zo mag zijn als Pia en ik in mei 2017 het weer in Spanje maar weer eens gaan bekijken!

groeten Jan-Frans